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具有养肾补肾效果的按摩方法推荐给大家
发布时间:2019-08-07 15:31
  大家都知道,肾脏对于身体健康的帮助非常大,如果肾脏不好就会出现各种健康问题,那么你知道如何养肾补肾吗?今天香榭慕丝小编就来跟大家聊聊这个话题,下面就一起来看看养肾补肾的按摩方法吧。

  一、按摩关元穴养肾补肾

  关元穴是我们身体中一个很重要的穴位,小编提醒大家,关元穴是男子藏精的地方,是女性藏血的地方,关元穴在我们肚脐下面大概十公分左右的地方,平时在晚上睡觉之前可以多按摩一下这个穴位。如果说经常按摩关元穴的话,那么对于补充训身体有着很大的帮助,坚持按摩可以起到养肾补肾的效果。

  二、按摩太溪穴养肾补肾

  一个人的肾气对于他们的身体健康是非常重要的,因为全身的阳气都来源于我们的肾脏,所以说平时要保养好我们的肾才行。太溪穴是对于养肾补肾很好的一个穴位,平时按摩太溪穴的时候,我们可以在晚上17点到19点之间按摩,这样的话效果会更好,经常按摩太溪穴的话,对于提高肾功能有着很大的帮助,对于养肾补肾来说也是必不可少的。

  三、按摩涌泉穴养肾补肾

  涌泉穴的作用就不用多说了,平时提到保健养生,很多时候我们都会想到涌泉穴这个穴位,而涌泉穴对于我们的肾脏来说,,有着很重要的作用,平时如果说经常按摩涌泉穴的话,可以让我们肾脏功能保持强劲。按摩涌泉穴最好的时间是在晚上睡觉之前。晚上睡觉之前按摩一下我们的涌泉穴,这样就可以达到很好的养肾补肾效果。大家在睡觉之前可以按摩一下自己的涌泉穴,坚持下去的话,对于改善肾脏功能有着很大的帮助。

  四、按摩肾俞穴养肾补肾

  养肾补肾,那么就不得不提到肾俞穴了,,因为肾俞穴这个穴位离我们的肾脏很近,平时如果说多按摩的话,那么对于养肾补肾来说是有着很重要的作用的。肾俞穴在我们的后腰部位,和我们肚脐相对的是我们的命门穴,而在命门穴两边各五公分左右的地方就是我们的肾俞穴所在了。平时我们在按摩肾俞穴的时候,一般情况下都是对这个穴位进行摩擦,摩擦到这个穴位发热为止,在摩擦的同时最好是连命门穴一起按摩得到,这样对于养肾补肾来说有着很大的帮助。

  小编认为,不管是关元穴也好,太溪穴好,涌泉穴也好,肾俞穴也好,这几个穴位对于养肾补肾来说,都是有着很大的帮助的。平时我们在睡觉之前可以对这几个穴位进行按摩,如果说坚持按摩的话,那么一定可以起到养肾补肾的效果。